年収300万円で住宅ローンはいくら借りられる？
借入可能額の目安と無理のない返済額【2026年版】
年収300万円（額面）で組める住宅ローンの上限を、返済負担率（20〜35%）と金利（1.0〜3.8%）の組み合わせごとに試算しました。あわせて、手取り月収から見た「無理のない返済額」、頭金別の物件価格の目安、金利が上がったときの返済額をまとめています。2026年10月時点の金利水準（変動1.0〜1.6%台、フラット35は3.8%台）を前提にした概算です。
結論：年収300万円の借入可能額は 約2,210万円（負担率25%・1.0%・35年）
年収300万円の手取りは年間約241.4万円、月額約201,200円です。返済負担率25%（年間返済額が額面年収の25%）で変動金利1.0%・35年なら、借入額は約2,210万円、毎月の返済は62,385円で、手取り月収の約31%にあたります。
手取りの20〜25%に収める「無理のない返済額」は月40,240円〜50,300円。この上限で借りられるのは金利1.0%なら約1,780万円、2.0%なら約1,510万円です。計算上の上限（負担率35%・約3,090万円）まで借りると、手取り月収の43%が返済に消え、教育費や金利上昇への余裕がなくなります。
表1：年収300万円の借入可能額（返済負担率×金利、35年）
| 返済負担率（額面年収比） | 1.0%（変動の目安） | 1.5% | 2.0% | 3.8%（フラット35の目安） |
|---|---|---|---|---|
| 20%（年間返済 60万円） | 1,770 万円 | 1,630 万円 | 1,500 万円 | 1,160 万円 |
| 25%（年間返済 75万円） | 2,210 万円 | 2,040 万円 | 1,880 万円 | 1,450 万円 |
| 30%（年間返済 90万円） | 2,650 万円 | 2,440 万円 | 2,260 万円 | 1,740 万円 |
| 35%（年間返済 105万円） | 3,090 万円 | 2,850 万円 | 2,640 万円 | 2,030 万円 |
※35年・元利均等・ボーナス払いなし・金利は全期間一定として計算し、10万円単位で切り捨て。色付きのセルが代表ケース（負担率25%・1.0%）です。金融機関の審査では3〜4%程度の「審査金利」で負担率を計算することが多く、実際の上限はこの表の3.8%の列に近くなる場合があります。
表2：手取りから見た返済の重さ（代表ケース）
| 項目 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 額面年収 | 3,000,000 円 | 月額換算 250,000 円 |
| 手取り年収（目安） | 2,414,400 円 | 手取り率 80.5%。40歳未満・扶養なし・賞与なしで計算 |
| 手取り月収（目安） | 201,200 円 | 住民税・社会保険料控除後 |
| 代表ケースの借入額（負担率25%・1.0%・35年） | 2,210 万円 | 総返済額 2,620.2 万円（利息 410.2 万円） |
| 毎月の返済額 | 62,385 円 | 手取り月収の 31% |
| 金利2.0%に上がった場合の毎月返済額 | 73,209 円 | 月 10,824 円 増（手取り月収の 36.4%） |
年収に対する負担率で見ると25%でも、手取りに対しては31%です。ボーナス払いを使わない前提なので、賞与の多い給与体系の人は月々の手取りに対する割合がさらに高く見えます。手取りの詳しい内訳は年収300万円の手取りで確認できます。
表3：返済期間を変えた場合
| 返済期間 | 借入可能額（負担率25%・1.0%） | 毎月の返済額 |
|---|---|---|
| 25年 | 1,650 万円 | 62,184 円 |
| 30年 | 1,940 万円 | 62,398 円 |
| 35年 | 2,210 万円 | 62,385 円 |
※完済時の年齢が80歳未満という条件を設ける金融機関が多く、45歳なら35年ローンが組めないことがあります。
表4：頭金別の物件価格の目安
| 頭金 | 物件価格の目安 | うち借入 | 諸費用の目安（価格の7%） |
|---|---|---|---|
| なし | 2,210 万円 | 2,210 万円 | 154.7 万円 |
| 1割 | 2,455.6 万円 | 2,210 万円 | 171.9 万円 |
| 2割 | 2,762.5 万円 | 2,210 万円 | 193.4 万円 |
※諸費用（仲介手数料・登記費用・ローン事務手数料・火災保険など）は現金で用意するのが基本です。内訳は不動産購入時の諸費用シミュレーターで計算できます。
年収300万円で住宅ローンを組むときの考え方
「借りられる額」と「返せる額」は別物
金融機関の審査は額面年収と返済負担率で上限を決めますが、家計で効くのは手取りです。年収300万円の手取りは約241.4万円で、額面との差は約58.6万円。負担率35%で借りると、手取りに対しては43%の返済になり、固定資産税（年10〜15万円）や修繕費を足すと住居費だけで手取りの4割を超えます。
金利上昇の備えは「差額を貯める」
変動1.0%で2,210万円を借りた場合、金利が2.0%に上がると毎月の返済は62,385円から73,209円に増えます。月10,824円の差額を最初から貯蓄に回しておけば、上昇局面でも家計を変えずに対応できます。日銀は2026年に政策金利を1.25%まで引き上げており、変動金利の見直しは半年ごとに続きます。
借入額を決めてから物件を探す
物件価格から逆算すると予算は膨らみがちです。先に「毎月50,300円まで」と返済額を決め、そこから借入額（約1,780万円）と頭金を足した金額を物件価格の上限にすると、内見で気持ちが揺れても判断の基準が残ります。
年収300万円に関するよくある質問
年収300万円で住宅ローンはいくらまで借りられますか？
返済負担率25%・変動金利1.0%・35年なら約2,210万円（毎月62,385円）が目安です。審査上の上限に近い負担率35%なら約3,090万円まで計算上は可能ですが、手取りに対する割合が重くなります。金融機関の審査金利（3〜4%）で計算されると上限は下がります。
年収300万円の「無理のない」返済額はいくらですか？
手取り月収約201,200円の20〜25%、つまり月40,240円〜50,300円が目安です。教育費や車の買い替え、金利上昇に備える余裕を残すなら、この範囲に収めると家計が安定します。
金利が上がったら返済額はどれくらい増えますか？
借入額2,210万円・35年の場合、金利1.0%で毎月62,385円、2.0%なら73,209円（月10,824円増）です。変動金利を選ぶなら、この差額分を貯蓄に回せるかを確認してください。
年収300万円で買える物件価格の目安は？
借入約2,210万円に頭金を足した金額が目安です。頭金なしなら約2,210万円、1割なら約2,455.6万円、2割なら約2,762.5万円。別途、仲介手数料・登記費用・ローン諸費用など物件価格の5〜10%程度の諸費用が必要です。
夫婦の収入を合わせて借りることはできますか？
収入合算やペアローンを使えば世帯年収で計算されます。ただし片方の収入が育休や退職で減ると返済が苦しくなるため、「どちらか一方の収入だけでも返せる額」を上限にするのが堅実です。
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年収300万円の代表ケースに近い借入額：住宅ローン2,000万円の月々の返済額／負担率20%の場合に近い借入額：住宅ローン2,000万円
年収別の一覧
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