年金はいくらもらえる？
国民年金・厚生年金 受給額シミュレーター（2026年版）
最終更新：2026年10月｜令和8年度（2026年度）の制度・税率・保険料率に対応。制度改正があれば更新します。
現在の年齢・加入年数・平均年収を入れるだけで、老齢基礎年金（国民年金）と老齢厚生年金の受給額（年額・月額）を概算します。繰上げ・繰下げ受給した場合の金額や、90歳までの受取総額の比較もできます。登録不要・無料です。
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計算結果
| 項目 | 65歳受給の年額 | 月額換算 | 選択した年齢で受給 |
|---|---|---|---|
| 老齢基礎年金（国民年金） | |||
| 納付・加入月数 | |||
| 老齢厚生年金（報酬比例部分） | |||
| 平均標準報酬額 × 5.481/1000 × 加入月数 | |||
| 合計 | |||
| 合計の月額換算 | |||
| 参考：配偶者加給年金（配偶者が65歳になるまで） | |||
受給開始年齢別の受取総額比較
| 受給開始 | 年額 | 75歳まで | 80歳まで | 85歳まで | 90歳まで |
|---|
※本ツールは概算です。年金額は加入記録・標準報酬の再評価率・経過的加算・在職老齢年金による支給停止などで変わります。正確な見込額はねんきんネット（日本年金機構）または毎年届く「ねんきん定期便」でご確認ください。
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年金受給額の計算方法
年金額（65歳〜） ＝ 老齢基礎年金 ＋ 老齢厚生年金（報酬比例部分）
1. 老齢基礎年金（国民年金）
満額 847,300円（令和8年度・月額70,608円）× 保険料納付月数 ÷ 480か月
20歳から60歳までの40年（480か月）すべて納めると満額になります。会社員・公務員（第2号）の厚生年金加入期間や、専業主婦（夫）の第3号期間も納付月数に含まれます。未納期間があるとその分だけ減額されます（免除期間は一部が反映されますが、本ツールでは考慮していません）。令和8年度の満額は前年度（831,700円）から1.9%の引き上げです。
2. 老齢厚生年金（報酬比例部分）
平均標準報酬額 × 5.481 ÷ 1000 × 厚生年金の加入月数
平均標準報酬額は、現役時代の月給と賞与を合計して月数で割った平均額（過去の給与は現在価値に再評価されます）。本ツールでは「平均年収 ÷ 12」を使い、標準報酬月額の上限65万円（年収換算780万円）で頭打ちにしています。平成15年3月以前の期間は乗率が7.125/1000（賞与を含まない月給ベース）ですが、本ツールでは全期間を5.481/1000で概算しています。
3. 繰上げ・繰下げ受給
- 繰上げ（60〜64歳）：1か月あたり0.4%減額。60歳開始なら24%減（昭和37年4月1日以前生まれは0.5%・最大30%減）。減額は一生続きます。
- 繰下げ（66〜75歳）：1か月あたり0.7%増額。70歳開始なら42%増、75歳開始なら84%増。増額も一生続きます。
- 本ツールは基礎年金と厚生年金を同じ年齢で開始する前提です（実際は別々に繰下げることもできます）。
4. 配偶者加給年金（参考）
厚生年金の加入期間が20年以上ある人が65歳になった時点で、生計を維持する65歳未満の配偶者がいると、配偶者が65歳になるまで年423,700円（令和8年度・特別加算込み）が上乗せされます。繰下げ待機中は支給されず、増額もされません。
年収×加入年数別 老齢厚生年金の早見表（年額・65歳受給）
| 平均年収 | 加入10年 | 加入20年 | 加入30年 | 加入40年 | 40年＋基礎年金満額（月額） |
|---|---|---|---|---|---|
| 300万円 | 約16.4万円 | 約32.9万円 | 約49.3万円 | 約65.8万円 | 約12.5万円 |
| 400万円 | 約21.9万円 | 約43.8万円 | 約65.8万円 | 約87.7万円 | 約14.4万円 |
| 500万円 | 約27.4万円 | 約54.8万円 | 約82.2万円 | 約109.6万円 | 約16.2万円 |
| 600万円 | 約32.9万円 | 約65.8万円 | 約98.7万円 | 約131.5万円 | 約18.0万円 |
| 700万円 | 約38.4万円 | 約76.7万円 | 約115.1万円 | 約153.5万円 | 約19.8万円 |
| 780万円以上（上限） | 約42.8万円 | 約85.5万円 | 約128.3万円 | 約171.0万円 | 約21.3万円 |
※本ツールの計算式による概算（令和8年度の満額847,300円、乗率5.481/1000、標準報酬月額上限65万円）。年収780万円以上は上限に達するため同額になります。
出典
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定について」（基礎年金満額 月額70,608円、改定率）
- 日本年金機構「令和8年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「老齢基礎年金の受給要件・支給開始時期・年金額」／「報酬比例部分」（用語集）（平均標準報酬額×5.481/1000×加入月数の計算式）
- 日本年金機構「年金の繰上げ受給」／「年金の繰下げ受給」
- 日本年金機構「加給年金額と振替加算」
よくある質問
年金は平均でいくらもらえますか？
厚生労働省の「標準的な年金額」（夫が平均的な収入で40年就業、妻が専業主婦の夫婦2人分の基礎年金を含む）は令和8年度で月額237,279円です。1人分でみると、会社員40年・平均年収500万円なら月額約16万円、国民年金のみ40年なら月額70,608円が目安です。
繰上げと繰下げ、どちらが得ですか？
総額で比べると、60歳繰上げは約81歳、70歳繰下げは約82歳、75歳繰下げは約87歳が「65歳受給と総額が並ぶ年齢」です。それより長生きすれば繰下げが有利、短ければ繰上げが有利になります。ただし繰下げ中は加給年金が出ない、増額分には税金・社会保険料がかかる、繰上げは障害年金を受けにくくなるなどの注意点があるため、本ツールの結果は目安として使ってください。
加入年数が10年未満だと年金はもらえませんか？
受給資格期間は10年（120か月）です。保険料納付済期間と免除期間、カラ期間（合算対象期間）の合計が10年以上あれば受給できます。10年に満たない場合は、60歳以降の任意加入や後納で期間を延ばせることがあります。
ねんきん定期便の金額と違うのはなぜ？
50歳未満のねんきん定期便は「これまでの加入実績」に基づく金額で、今後の加入分は含みません。本ツールは60歳までの見込み年数で計算しているため大きくなります。また本ツールは平均年収を一律で使う概算で、実際は各月の標準報酬を再評価して計算するため差が出ます。正確な見込額はねんきんネットの試算機能で確認してください。
年収別の年金額早見（200万〜800万円）
平均年収ごとに、会社員40年の年金額（年額・月額）、加入年数10〜40年別、繰上げ・繰下げ別の金額と受取総額を1ページにまとめています。該当する年収をタップしてください。
200万円 250万円 300万円 350万円 400万円 450万円 500万円 550万円 600万円 650万円 700万円 750万円 800万円
※年収780万円以上は標準報酬月額の上限（65万円）に達するため、800万円のページと同じ金額になります。
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