年収400万円の手取りはいくら？
月収・ボーナス別の金額と内訳【2026年版】
年収400万円（額面）の手取り額を、令和8年度の社会保険料率と令和8年度税制改正後（2026年分）の所得税の控除で試算しました。基本ケースは「40歳未満・独身・扶養なし・東京都（協会けんぽ）・賞与なし」です。金額はすべて目安です。
結論：年収400万円の手取りは年間 約317.8万円
額面 400 万円から社会保険料 58.8万円、所得税 5.8万円、住民税 17.7万円 が引かれ、手取り率は約 79.5% です。賞与あり・40歳以上・扶養ありの場合は下の表2をご覧ください。
自分の条件で計算する（手取り給与計算機）表1：年収400万円の手取り内訳（基本ケース）
| 項目 | 年額 | 月額換算 |
|---|---|---|
| 額面収入 | 4,000,000 円 | 333,333 円 |
| 社会保険料（本人負担） | 587,600 円 | 48,967 円 |
| 健康保険 | 201,600 円 | 16,800 円 |
| 厚生年金 | 366,000 円 | 30,500 円 |
| 雇用保険 | 20,000 円 | 1,667 円 |
| 所得税 | 57,700 円 | 4,808 円 |
| 住民税 | 176,700 円 | 14,725 円 |
| 手取り | 3,178,000 円 | 264,833 円 |
手取り率 79.5%｜給与所得控除 1,240,000 円｜給与所得 2,760,000 円｜基礎控除（所得税）1,040,000 円｜課税所得（所得税）1,132,400 円
※40歳未満のため介護保険料はかかりません。健康保険料率は協会けんぽ東京都（令和8年度 9.85%）に子ども・子育て支援金 0.23% を加えて計算。標準報酬月額の等級区分・通勤手当の非課税分・各種控除は反映していない概算です。
表2：条件別の手取り比較（賞与・年齢・扶養）
| 条件 | 月給（額面） | 賞与（年） | 年間手取り | 月あたり手取り | 手取り率 | 基本ケースとの差 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 基本ケース（賞与なし・40歳未満・扶養なし） | 333,333 円 | ― | 3,178,000 円 | 264,833 円 | 79.5% | ― |
| 賞与あり（月給の約2か月分×年2回・計100万円） | 250,000 円 | 1,000,000 円 | 3,178,000 円 | 198,625 円 | 79.5% | ±0 円 |
| 40〜64歳（介護保険あり）・扶養なし | 333,333 円 | ― | 3,150,400 円 | 262,533 円 | 78.8% | −27,600 円 |
| 配偶者控除あり（配偶者の合計所得62万円以下・2026年分）または16〜18歳の子1人 | 333,333 円 | ― | 3,230,400 円 | 269,200 円 | 80.8% | +52,400 円 |
| 配偶者控除あり＋16〜18歳の子1人（扶養親族2人） | 333,333 円 | ― | 3,282,800 円 | 273,567 円 | 82.1% | +104,800 円 |
| 40〜64歳・扶養親族2人・賞与あり（計100万円） | 250,000 円 | 1,000,000 円 | 3,255,200 円 | 203,450 円 | 81.4% | +77,200 円 |
※「月あたり手取り」は賞与月を除く毎月の手取りの目安です（賞与がある場合は年間手取りから賞与分の手取りを除いて12で割った金額）。扶養親族は所得税 38 万円・住民税 33 万円の控除として計算しています。
年収400万円の手取りの特徴と内訳の解説
年収 400 万円帯の特徴：所得税の税率が 5% の区分
社会保険料は額面の約14.7%で、年収が上がってもこの割合はほぼ一定です。一方、所得税は課税所得 1,132,400 円 が税率 5% の区分に入り、課税所得が 195 万円を超えると 10% の区分に移ります。年収がおおむね 666 万円（合計所得 489 万円）を超えると基礎控除が 104 万円から 67 万円に下がるため、そこを境に所得税の負担がやや増えます。
税金（所得税＋住民税）の合計は年間 234,400 円 で額面の約5.9%。手取り率は約79.5%で、年収 300 万円台の約 80% から少しずつ下がり始める帯です。配偶者控除や扶養控除が使えると手取りは年間 5.2万円 ほど増えます。
社会保険料は年間 587,600 円（額面の約14.7%）
健康保険 201,600 円（協会けんぽ東京都 9.85%＋子ども・子育て支援金 0.23% を会社と折半）、厚生年金 366,000 円（18.3%を折半）、雇用保険 20,000 円（本人負担 0.5%）の合計です。40〜64歳になると介護保険（1.62%を折半）が加わり、年間 32,400 円 多く引かれます。
所得税は年間 57,700 円（税率区分 5%）
年収 400 万円から給与所得控除 1,240,000 円 を引いた給与所得は 2,760,000 円。そこから社会保険料控除と基礎控除 1,040,000 円（令和8年度改正後）を引いた課税所得は 1,132,400 円 で、税率 5% の区分に入ります（復興特別所得税 2.1% を含めて計算）。
住民税は年間 176,700 円（月あたり約 14,725 円）
課税所得（住民税は基礎控除 43 万円で計算）の 10% の所得割に、均等割・森林環境税を加えた目安です。住民税は前年の所得に対して翌年6月から天引きされるため、入社1年目は引かれず、2年目から手取りが減ったように感じます。
年収が 50 万円上がると、手取りは約 37.7万円 増える計算です（年収 450 万円の手取り目安 355.5万円）。
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年収400万円の手取りに関するよくある質問
年収400万円の月の手取りはいくらですか？
賞与なし（月給33.3万円）の場合、月の手取りは約26.5万円が目安です。月給の約2か月分×年2回の賞与がある場合（年間賞与100万円）は、賞与月を除く毎月の手取りが約19.9万円、年間の手取りは約317.8万円になります。いずれも40歳未満・独身・扶養なし・東京都の協会けんぽ加入を前提とした概算です。
年収400万円の手取り率は何%ですか？
約79.5%です。額面400万円のうち社会保険料が約14.7%（年間59万円）、所得税と住民税が約5.9%（年間23万円）引かれ、手取りは約317.8万円になります。
年収400万円で結婚して配偶者を扶養すると手取りはどう変わりますか？
配偶者控除（配偶者の合計所得58万円以下）を受けると、所得税の控除38万円・住民税の控除33万円が加わり、年間の手取りは約323万円（基本ケースより約5.2万円増）になります。さらに16〜18歳の子が1人いる場合は約328.3万円が目安です。社会保険料は扶養人数が増えても変わりません。
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出典：全国健康保険協会（協会けんぽ）令和8年度 都道府県別保険料額表｜日本年金機構 厚生年金保険料額表｜厚生労働省 雇用保険料率｜国税庁 No.1410 給与所得控除｜国税庁 No.1199 基礎控除｜国税庁 No.2260 所得税の税率